Если есть мёд каждый день. Что будет - вред или польза? Ответ на этот вопрос знает tubba.ru

Всем известно о полезных качествах натурального меда. На протяжении миллионов лет наши предки употребляли его в пищу. В меде содержатся все необходимые вещества для поддержания нашего здоровья. Этот продукт богат витаминами, минералами и энзимами. Какие же изменения произойдут с организмом, если есть мед каждый день?

Людям, которые не имеют аллергических реакций на продукты пчеловодства, ежедневное употребление меда, в умеренных количествах, принесет неоценимую пользу. Смотрите сами:

1. Понизится уровень холестерина

Существует два вида холестерина. Хороший холестерин, который отвечает за работу многих функций нашего организма и плохой холестерин. Плохой холестерин может привести к закупорке сосудов и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Мёд вообще не содержит холестерина и способствует повышению уровня антиоксидантов в вашем организме, а они, в свою очередь, борются с повышенным холестерином.

2. Повысится качество сна

Содержащаяся в мёде сахароза непосредственно влияет на выделение гормона - мелатонина, который повышает качество сна.

Исследования, проведенные Бостонским университетом, показали, что ложка мёда на ночь благоприятно влияет на нервную систему и борется с бессонницей.

3. Улучшится состояние кожи

Благодаря высокому содержанию в мёде антиоксидантов, ваше тело избавляется от токсинов. К тому же, мёд обладает антибактериальными свойствами, что положительно скажется на состоянии вашей кожи.

Кроме того, мёд можно использовать в качестве средства для увлажнения кожи.

4. Успокоится нервная система

Для хорошей работы нейронов в нашем мозге необходима глюкоза - и мёд содержит её в избытке.

Глюкоза, содержащаяся в мёде, быстро впитывается в кровь, способствует восстановлению клеток мозга и передающих связей после стресса и усталости.

5. Улучшится обмен веществ в организме

В своем составе мёд содержит много ферментов, ускоряющих обменные процессы и улучшающие метаболизм, что благоприятно сказывается на общем состоянии человека.

Кроме всего перечисленного, мёд обладает противовирусными свойствами, что особенно актуально именно сейчас во всём мире.